Ashtanga Yoga Innovation AYI®

Ashtanga-Yoga Basiskurs für Jedermann

In diesem Kurs wird der als sehr fordernd bekannte Ashtanga-Yoga, nach Patthabi Jois, für alle zugänglich gemacht und auf ein für Jeden erlernbares Niveau gebracht.
Unsere Yogalehrerin Gisa Schmidt, ist ausgebildete Ashtanga Yoga Innovation AYI® Lehrerin, nach Ronald Steiner. Ausgebildet wurde sie bei Katja Kirchhofer in München. Sie war früher als europaweite Leistungssportlerin in Wettkämpfen des Irish Dance unterwegs.
Der Kurs gilt als Basis und umfasst 10 Stunden in einer geschlossenen Kurseinheit. Ziel ist die Grundlagen von Ashtanga-Yoga kennenzulernen. Dies umfasst einen Teil der 1. Serie in den Basispositionen, den traditionellen Positionen und den Atemtechniken.

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